REVEIL MUSCULAIRE AU TRAVAIL

ST.RMT – REVEIL MUSCULAIRE AU TRAVAIL


ST.RMT – REVEIL MUSCULAIRE AU TRAVAIL

Objectifs

Étudier et comprendre le fonctionnement des composants de notre corps.
Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité.
Comprendre les bienfaits des échauffements au quotidien.
Découvrir, comprendre et pratiquer les différents gestes qui permettent un échauffement musculaire adapté à ses conditions de travail

Contenu

Démonstrations et explications détaillées des échauffements correspondants à votre secteur d’activité.
Pratique collective d’une routine quotidienne type du réveil musculaire.

Durée : 1h30/groupe
Public : Tout Public
Pré-requis : Aucun
Nombre de stagiaires : 10 personnes

Moyens pédagogiques : 
Interaction permanente entre les participants et le formateur
Mise en situation des participants.

Pédagogie par l’action : Le formateur utilise son expérience et sa spécialisation dans le milieu sportif pour entraîner les participants au réveil musculaire et leur donner des conseils adaptés à leur activité .

Le tarif comprend : 
Les supports vidéo et informatique
Le matériel pédagogique Les documents remis aux stagiaires

A prévoir :
Mise à disposition d'une salle