REVEIL MUSCULAIRE AU TRAVAIL
ST.RMT – TOUS TYPES D'ETABLISSEMENTS
ST.RMT – TOUS TYPES D'ETABLISSEMENTS
Objectifs
Étudier et comprendre le fonctionnement des composants de notre corps.
Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité.
Comprendre les bienfaits des échauffements au quotidien.
Découvrir, comprendre et pratiquer les différents gestes qui permettent un échauffement musculaire adapté à ses conditions de travail
Contenu
Présentation
- Statistiques : AT/MP
- Conséquences : AT/MP
- Anatomie
Exercices pratiques
- Démonstrations et explications détaillées des échauffements correspondants à votre secteur d’activité
- Pratique collective d’une routine quotidienne type du réveil musculaire
Compétences visées
Mettre en œuvre les exercices d’échauffement
PUBLIC
Tout public
PRE-REQUIS
Aucun
MODALITES
Durée : ½ journée (2 sessions de 1h30)
Participants : 2 groupes de 9 pers.
Déroulement : présentiel en intra
Date : sous min 1 mois selon contraintes
Tarif : A partir de 550€HT* (devis sur demande)
*sous condition de déplacement
REFERENCES REGLEMENTAIRES
Code du Travail décret du 3 septembre 1992 (Articles R.4541-3/4/8)
ACCESSIBILITE
Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation de handicap.
Afin d’adapter la formation, merci de nous préciser votre handicap.
Version 2021_10
Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
Animation participative
Illustration par des cas concrets
Documents remis: Brochure "Les essentiels - Réveil musculaire"
Evaluation : Evaluation continue par des exercices de mise en situation
Validation : Attestation individuelle de stage
A prévoir :
Mise à disposition d'une salle